【入浴１０ヶ条】

その１　　浴槽に水を入れ、出来るだけ長時間（前日又は朝等）本体を沈めておきましたか？

その２　　半身浴の温度は３８℃〜４０℃を守っていますか？

その３　　半身浴の入浴時間は２０〜３０分を守っていますか？

その４　　半身浴の入浴中腹式深呼吸を１０回〜３０回していますか？

その５　　半身浴は腕を出し、又、プチプチシートを使用していますか？

その６　　入浴の前後にコップ一杯の水を飲んでいますか？

その７　　湯上りにシャワーを使わず、風呂の湯をかぶりましたか？

その８　　初めての方は汗腺の開きが悪く、汗の出が遅いことがあります。（注意してください。）

その９　　湯上り後、下半身を温めて就寝してください。

その１０　半身浴で入浴中、今日一日を感謝し明るい明日を念じて入浴致しましょう。